Tips Aman Mengkonsumsi Buah Dan Sayuran

1. Cucilah buah/sayuran di bawah air mengalir sebelum diolah/dimakan. Sehingga bakteri, pestisida, telur cacing dan cemaran kimia akan hilang.
2. Hindari buah import yang penampakan kulitnya terlalu mengkilap. Buah ini kemungkinan dilapisi parafin (sejenis lilin) yang berbahaya untuk kesehatan.
3. Simpan sayur/buah dalam suhu rendah agar tahan lama.
4. Hindari membeli jika terdapat bercak-bercak putih pada sayuran dan buah karena kemungkinan besar cairan atau semprotan pestisida yang mengering.
5. Beli buah saat sedang musim, selain murah juga lebih segar.
6. Sebaiknya pilih buah dan sayuran organik. Karena lebih sehat walaupun fisiknya lebih kecil, banyak lubang dimakan ulat atau belalang.
Semoga bermanfaat